Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
45.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2269 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 42.30g | Carbs: 425.66g.
Breakfast: Светаево Пломбир Черника, Беллакт Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: ВкусВилл Плов по-Узбекски с Говядиной, Шоколадный Кекс. Dinner: То, Что Надо! Скумбрия, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Окей Рахат-Лукум . Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Хурма, Кофе, Лента Пирожное Картошка, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Окей Рахат-Лукум. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|