Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
44.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 44.93g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Тяжин Сгущёнка, Соль, Черный Перец, Семечки, Great Life Подсластитель , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Сладонеж Печенье Сливочное, Банан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Лимонный Сок, Авокадо, Семенишна Сыр Витязь, Ehrmann Пудинг Карамельный. Lunch: Черный Перец, Соль, Красная Цена Майонезный Соус , Родной Дом Пельмени Мясные, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. Dinner: Соль, Hochland Сливочный Сыр, Molto Buono Pasta Premium Tecnologia Italiana . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|