Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
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48.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2022:
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1318 kcal
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Fat: 30.68g | Prot: 103.02g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: ピックルスコーポレーション ご飯がススム, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, コーヒー, ココナッツオイル, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. Lunch: セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン おかかづくし, セブンイレブン ほうれん草とふわふわたまごのスープ, セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー. Dinner: たくあん, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, きゅうり, 乾燥ゴマ, 永谷園 松茸の味お吸い物, セメント(白米ver). Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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