Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 126.98g | Carbs: 216.91g.
Breakfast: ХЛЕБ без яиц 20.10.22, Российский Продукт Король Сыров Легкий, Националь Полента, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, САЛАТ овощной 21.10.22, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ПЕЧЕНЬ 19.10.22, Гречка варёная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кофе (из Молотых Зерен), Zero Протеиновый Батончик, БУЛГУР с овощами 20.10.22, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное филе ГРИЛЬ 19.10.22, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Ягодная Поляна Ряженка Термостатная, Лента Ролл Пшеничный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|