Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
64 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 46.95g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Baraka Финики Отборные, Пятерочка Сахар, Ашан Молоко 2,5%, Макфа Мука Пшеничная Экстра , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Чеддер Бекон Острый, Бургер Кинг Карамельный Латте. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|