Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 94.93g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Творожные кексы с изюмом, Жареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной . Lunch: Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Плов со свининой, Лента Яблоко, Борщ со Свининой. Dinner: Виноград, Tini Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Стейки из индейки, Цветная капуста под сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamark13's Weight History
|