Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
86.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
1654 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 183.15g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяное Печенье. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная, Курица на Пару, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|