Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 85.06g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Комо Сыр Ореховый, Almette Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Цархліб Хліб Висівковий Тост, Премия Арахисовая Паста, Сквирянка Овсяные Хлопья. Lunch: Жменька Булгур, Господарочка Томатная Паста, Сильпо Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь. Dinner: Alpro Десерт Соевый Шоколадный. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Power Pro Мокачино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisgerm602's Weight History
|