Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
714 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 48.03g | Carbs: 47.95g.
Breakfast: Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Ого Хлебцы Гречневые, Урожай Хлеб Тостовый Гречневый, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Сыр Маасдам, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Голден Яблоко , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Добрыня Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|