Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 98.88g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Авокадо, Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Яичный Белок, Волжаночка Молоко 2,5%, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
владленасмекалова's Weight History
|