Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
42.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
967 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 34.62g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Моцарелла, Малиновое Варенье, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Сыр Моцарелла, Малиновое Варенье, Аютинский Хлеб Лаваш. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Hochland Плавленный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Савушкин Продукт Сырок Творожный Трюфель , Изюм, Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 20%. Snacks/Other: РОЯ Фундук Жаренный, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|