Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1977 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 92.05g | Carbs: 226.58g.
Breakfast: ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», ВкусВилл Куриная Котлета Гриль, ВкусВилл Салат с Копченной Индейкой и Персиком, Мини Макс Свекла Отварная, ВкусВилл Чиабатта с Базиликом, Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Сахаром, Кофе Латте. Lunch: Source Naturals Псиллиум, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Биойогурт со Злаками 2,5%. Dinner: Marmeco Мармелад с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», 5 Морей Нерка Натуральная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Утка Сыровяленная. Snacks/Other: Семушка Миндаль в Сахаре, Морковь, ВкусВилл Кукурузные Чипсы Начос . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anna Blankita's Weight History
|