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Ontem fez exatamente 1 mês de treino de segunda a sexta, e buscando um controle alimentar. Comecei aqui em torno de 100,700kg. E eu sei que é só o começo. Sucesso a todos!
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106.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 1.0 kg a Week
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