Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 107.38g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Банан, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Каждый День Красная Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Распак Картофельный Крахмал, Филе Индейки, Капуста Белокочанная. Dinner: Морковь, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|