Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 127.51g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , 7 Days Мини Печенье, Магнит Сырники. Lunch: Viking Протеиновый Коктейль, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Творог 5%, Банан, Viking Протеиновый Коктейль. Dinner: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viking Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, 7 Days Мини Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akhsallim's Weight History
|