Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
101 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 64.21g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Метатр Блины Домашние. Lunch: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Салат из Свеклы с Чесноком, Александра Отбивная Куриная с Сыром и Грибами . Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Пятерочка Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|