Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 102.04g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: Теремок Семга, Ананас, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сырники Домашние, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница, Капучино. Lunch: Медовик, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Пирог с Орехами, Ягоды, Салями, Мартини Просекко. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе, Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|