Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 102.29g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Good Food Бразильский Орех, Ферматель Печенье с Кэробом , Огурец (без Кожуры), Руккола, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Русское Море Форель Слабосолёная, Домашняя Кухня Оладьи из Кабачков . Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Maille Дижонская Горчица, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Чернослив, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|