Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1008 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 41.41g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Тыква, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Купаты Куриные. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|