Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 220.03g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Ашан Бифштекс Говяжий, Snickers Лесной Орех, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Первый Русский Протеин Протеин, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Роскар Яичный Белок, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|