Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 108.26g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белебеевский Сыр 45%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ne Moloko Соевое с Бананом, Молком Молоко 2,5%. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Съешь Меня Авокадо, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Fine Food Мёд Акациевый, Творожная Запеканка с Манкой, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнолия Арбуз, ВкусВилл Хурма, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|