Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 89.53g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Кофемашина Капучино, Dr. Korner Хлебец Бородинский, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Томилинская Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Лодочка из Баклажана с Фаршем и Грибами, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Alpen Gold Alpen Gold Oreo Белый Молочный Шоколад , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|