Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
107 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2123 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 111.53g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущенка. Dinner: Flaman Сыр Эдам Копченый, Stobi Вино Белое Сухое , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лента Мидии Мясо Замороженное , Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анан Банан🍌's Weight History
|