Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 127.83g | Prot: 121.93g | Carbs: 33.24g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Арахис, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Postno Отруби Льняные Диетические, Яйцо Куриное. Lunch: Арахис, Арахис, Мясберри Фрикадельки, Творог 5%, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|