Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 168.04g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Протеин, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Бабушкино Лукошко Пюре Треска Картофель, Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. Dinner: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Торес Балык Кавказский , Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Агуша Творожок Классический, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|