Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 94.17g | Carbs: 26.57g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Бекон. Lunch: Сыр Бри, Leor Огурцы Соленые, Грин Стейк Зубатки. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Мир Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marvelous1987's Weight History
|