Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2505 kcal
|
Fat: 111.22g | Prot: 148.87g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капитан Норд Печень Трески, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Свой Урожай Чёрная Смородина , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Яйцо. Lunch: CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Ашан Гранат, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лук, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чернышихинские Колбасы Колбаса Московская Сырокопченая, Мегамарт Тесто Дрожжевое для Пирогов, Hans Greyl Вино Белое Сухое, Авокадо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|