Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 92.07g | Carbs: 219.38g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Авокадо Авокадо Хасс, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа, Кофе. Lunch: Голубцы Петровна, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Globus Горошек Зелёный, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сладкий Красный Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Голубцы Петровна, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо Хасс, Arla Сыр Натура Light, Куриный пирог с капустой. Snacks/Other: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Arla Сыр Натура Light, Daniel Курага Экстра, Good Food Инжир Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|