Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 137.96g | Carbs: 230.27g.
Breakfast: Violife Творожный Сыр, Fish House Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Вараксино Яйцо. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы, Индилайт Филе Бедра. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Домик в деревне Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Батат, Сливочное Масло, Макфа Мука. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|