Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 96.57g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Bonduelle Горох, Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Lunch: Bonduelle Горох, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Куриная Печень. Dinner: Зеленый Горошек, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Куриная Печень. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ksmorodina's Weight History
|