mr.denisnabiev's Journal, 21 Oct 22

Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
85.6 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 14.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 October 2022:
1383 kcal Fat: 63.83g | Prot: 72.84g | Carbs: 131.45g.   Breakfast: Омлет или Яичница, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Борщ с Говядиной. Dinner: Милка Фундук, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. more...
383 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 4.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mr.denisnabiev's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.