|
От що значить відпочила і нормально виспалась, зійшов набряк і вперше за останні 10 років в мене така вага🤩
Сьогодні реєстрація, завтра змагання✊🏻
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 95.78g | Carbs: 73.36g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 73%, Наша Ряба Крылья Куриные, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Повна Чаша Тунець Шматочками, Шампиньоны Жареные, Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Herbalife Бета Харт. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Варёное Яблоко, Herbalife Бета Харт. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|