Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 95.41g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Шампиньоны, Икра с маслом, Кабачок, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Бурый рис, Печень говяжья (правильная), Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Dinner: Лук-Порей, Cemoi Горький Шоколад 90%, Сливочное Масло, Соломон куриная грудка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Шампиньоны, Federici Макароны Безглютеновые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SteshaVik's Weight History
|