Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1637 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 74.97g | Carbs: 200.03g.
Breakfast: Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 20%, Блины на Воде. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Блины с Творогом. Dinner: Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили , Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|