Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 83.08g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Чабан Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гармония Сметана 20%, Начинка мясная для блинов, Блины на молоке. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Бахетле Печенье Мадленки, Компот, Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Seven Салат Корейский. Dinner: Куриное филе в сливочном соусе с овощами, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|