Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 109.09g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Помело, Мясная Ферма Рулет Филейный, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Перекресток Авокадо, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Печень Куриная Тушеная с Овощами МОЯ , Самокат Гречка, Mimaxfood Овощи Печеные. Dinner: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Мясная Ферма Рулет Филейный, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Магнит Банан, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|