Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 80.59g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Обычное Кофе, Сыр Чеддер, Овсяноблин, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре с Гречкой, Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп из Семги, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре с Гречкой. Snacks/Other: Финик, Банан, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|