Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
84 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 46.31g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Монетка Сыр Грюер 45%, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай Несладкий, Пятерочка Помидоры, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Селяночка Рисовая Мука, Жаворонки Сыр Плавленный Колбасный, Яйцо, Кабачок. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Биомакс Кефирный 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|