Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
813 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 28.21g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Lunch: Свинина Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Булгур (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ашан Киви, Кукурузная Каша, Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|