Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 55.37g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Окей Ежики Куриные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Омлет с Брокколи. Dinner: Пахлава, Компот Ягодный, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареная Картошка с Грибами, Салат Капрезе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistyakova-anna1's Weight History
|