Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
894 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 53.76g | Carbs: 53.77g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Мистер Салат Спаржа Соевая , Сырный Суп с Курицей, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|