Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 72.17g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Натуральный Сыр, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Lunch: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Лапша. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Мандарины, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Пиканта Икра из Кабачков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|