Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 107.05g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Отбивная, Картофель Отварной, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пикант Говядина Вкусная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Черноморочка, Bombbar Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|