Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 88.79g | Carbs: 64.29g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Борщ с Курицей. Lunch: Борщ с Говядиной, Говядина Постная, Рататуй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Snacks/Other: Худеем За Неделю Кисель Очищающий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice72305's Weight History
|