Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1868 kcal
|
Fat: 90.52g | Prot: 94.12g | Carbs: 160.66g.
Breakfast: Рыбахит Филе Кусок Форели, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Милкавита Сливки 10%, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста. Dinner: Kings Гуава Сушеная, Белый Полюс Мороженое в Рожке, Нежино Горошек Зелёный, Макароны Отварные, Гродфуд Тушеная Конина. Snacks/Other: Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринка1987к's Weight History
|