|
У мене сьогодні +100 грам😥 почуваюся не дуже хача я розумію що мені потрібно набрати вагу але всеодно.... Мене вчора заставляти дуже багато їсти я думаю що через це +😓😖
|
34.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
508 kcal
|
Fat: 13.62g | Prot: 13.43g | Carbs: 78.30g.
Breakfast: Чай, Козуб Каша Вівсяна З Малиною. Dinner: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Класс Картошка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Хлеб, Клубника с Сахаром. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika250400's Weight History
|