Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2059 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 60.07g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Фитнес Лаваш Отрубной , Эмиль Сыр Адыгейский , Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Финик, Курага, Яйцо, Новый День Молоко 2,5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Виски, Coca-Cola Кока Кола , Селедка, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaNevedrova's Weight History
|