Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 44.89g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: АВС Кетчуп Томатный, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Сафийка Молоко 2,5%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная", Березка Сыр Российский Особый 50%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Lunch: Rolnik Огурцы Консервированные , Подлива, Витконпродукт Котлета Смачная Люкс, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Экзон Гематоген с Курагой, Fresh Box Proteline Strawberry . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|