Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 86.79g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Славянские Традиции Ряженка, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Петруха Сальтисон Куриный , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Фасолевый Суп, Булочка Овсяная. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Чурчхела, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Навага, Сырники Диетические, Санта Бремор Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. Snacks/Other: Славянские Традиции Ряженка, Сырники Диетические. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|