Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
36.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 98.09g | Carbs: 264.47g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Му-Му Творог 5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Голден Яблоко, Дикси Слива, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Лук, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Вареная Курица. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|